立夏，是二十四節氣的第七個(gè)節氣，是夏季的第一個(gè)節氣，表示孟夏時(shí)節的正式開(kāi)始，太陽(yáng)到達黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(cháng)大，故名立夏也。

我國古代會(huì )將每個(gè)節氣的物候現象，總結為三候。立夏三候為：“一候螻蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”

就是說(shuō)立夏時(shí)可聽(tīng)到螻蛄在田間的嗚叫聲（雄螻蛄會(huì )用翅膀摩擦發(fā)出求偶的聲音）。

▲ 螻蛄，也稱(chēng)土狗，晝伏夜出

可看到細長(cháng)的蚯蚓掘土而出，王瓜的蔓藤開(kāi)始快速攀爬生長(cháng)。

▲ 王瓜，也稱(chēng)土瓜

立夏天氣

『立夏天氣特點(diǎn)』

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按氣候學(xué)的標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開(kāi)始，“立夏”前后，中國只有福州到南嶺一線(xiàn)以南地區真正進(jìn)入夏季，而東北和西北的部分地區這時(shí)則剛剛進(jìn)入春季，全國大部分地區平均氣溫在18--20℃上下。

立夏習俗

在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開(kāi)始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進(jìn)入旺季生長(cháng)的一個(gè)重要節氣。

迎夏儀式

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長(cháng)大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。

在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車(chē)旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

立夏三新

古時(shí)，立夏和立春一樣，皇帝必須親率公卿大夫舉行迎夏之禮。民間立夏日風(fēng)俗習慣必須吃蛋，還有吃七家茶、吃李子、吃麥豆粥等，據說(shuō)有祛病的妙用。

江南地區有立夏嘗“三新”的俗諺，傳統的“三新”即：櫻桃、青梅、鰣魚(yú)。“三新”也有指“竹筍、櫻桃、梅子”，“櫻桃、青梅、麥仁”，“竹筍、櫻桃、蠶豆”的。總之，在立夏時(shí)節，可吃上時(shí)令新鮮的食物。傳統的“三新”是：玄武湖的櫻桃、高淳的青梅，鎮江的鰣魚(yú)。

斗蛋游戲

那日中午，家家戶(hù)戶(hù)煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時(shí)蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個(gè)一個(gè)斗過(guò)去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱(chēng)大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱(chēng)小王或二王。諺稱(chēng)：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”，疰夏是夏日常見(jiàn)的腹漲厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。中飯是糯米飯，飯中摻雜豌豆。桌上必有煮雞蛋、全筍、帶殼豌豆等特色菜肴。鄉俗蛋吃雙，筍成對，豌豆多少不論。民間相傳立夏吃蛋拄心。因為蛋形如心，人們認為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。

立夏“秤人”

立夏吃罷中飯，有秤人的習俗。人們掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面講著(zhù)吉利話(huà)。秤人這一風(fēng)俗的由來(lái)，民間的傳說(shuō)雖有不同的版本，但都與劉備的兒子——阿斗有關(guān)。相傳諸葛亮收服孟獲，立夏日臨終囑他每年看望蜀主一次。后來(lái)晉滅蜀，孟獲依舊每年立夏去洛陽(yáng)看望阿斗，每次去都要秤阿斗的重量，以驗證是否被虧待。如輕了就要起兵反晉。晉武帝為了遷就他，就用糯米飯把阿斗喂飽。立夏秤人會(huì )對阿斗帶來(lái)福氣，人們也祈求上蒼給他們帶來(lái)好運。

立夏養生

立夏是夏季的第一個(gè)節氣，立夏后，氣溫逐漸升高，人體消耗也隨之加大，人往往會(huì )覺(jué)得疲倦，而且立夏前后，氣候變化比較顯著(zhù)，早晚溫差大（溫差大約在12-15攝氏度），因此人們容易得病，此時(shí)的養生保健尤為重要。

多食果蔬粗糧及酸味食物

據了解，天氣轉熱，食欲也會(huì )有所下降。立夏飲食，宜采取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚(yú)大肉和油膩、辛辣的食物要少吃。除要少吃油膩外，可多吃一些苦菜類(lèi)蔬菜，如苦瓜、香菜等。此外，平時(shí)還應多吃蔬菜、水果、粗糧及酸味食物，比如山楂、西紅柿、橙子等，增強消化功能和滋養肝臟的作用，常吃還可降血壓、軟化血管、保護心臟。同時(shí)，還要考慮到養護脾胃，多喝點(diǎn)稀粥等易消化的食物，以暢通氣血。

戒躁怒保持心情舒暢

一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，故夏季與心氣相通，人們易感到煩躁不安，易出現失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。中醫專(zhuān)家表示，立夏養生，首先要養心。夏季與心氣相通，有利于心臟的生理活動(dòng)，因此，要順應節氣變化，保養心臟，此時(shí)節，老年人要注意避免氣血淤積，預防心臟病發(fā)作。所以，在春夏之交要順應天氣的變化，做好自我調節，重點(diǎn)關(guān)注心臟保養。

作息，可晚睡早起增加午睡

相對于冬春季節，立夏后可晚些入睡，早點(diǎn)起床，以順應自然界陽(yáng)盛陰虛的變化。由于晚睡早起，睡眠時(shí)間較冬季縮短，不少人總出現打盹現象。對此，建議增加午睡。在11點(diǎn)到13點(diǎn)進(jìn)行午睡是最佳時(shí)間。中午是一天中氣溫最高的時(shí)段，人易出汗，出汗多散熱，血液大量集中于體表，大腦血液供應相對減少，午飯后消化道的供血增多，大腦的供血就更為減少，人就易精神不振，昏昏欲睡。尤其是老年人多有睡眠不實(shí)的特點(diǎn)，更需午睡。一般來(lái)說(shuō)，午休半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)為宜，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，睡醒后不要急于起來(lái)，再躺上10分鐘起床為宜。此外，夏日午休不是對所有的人都有益，患有低血壓疾病的人及血液循環(huán)系統有障礙，特別是由于腦血管硬化變窄而出現頭暈的人，不宜午休。

立夏養生必須走出的誤區

1、啤酒多喝并不能解暑

大熱天的，喝一杯啤酒是再好不過(guò)了。但是，啤酒也不能貪杯。如果多喝，不僅不會(huì )感受到?jīng)鲆猓炊鴷?huì )致使全身發(fā)熱，加重口渴和出汗的狀況。

2、晨練不宜早于6點(diǎn)

許多人都認為夏季晨練越早越好。其實(shí)，在天亮之前或天朦朦亮的時(shí)候，空氣并不清新，不利于健身。在夏季早晨6時(shí)前，空氣中的污染物最不易擴散，是污染的高峰期。此外日出前，由于沒(méi)有光合作用，綠色植物周?chē)](méi)有多少新鮮氧氣。太早晨練還易患感冒，引發(fā)關(guān)節疼痛、胃痛等病癥。故夏季晨練的時(shí)間不宜早于6時(shí)。

3、適時(shí)調節空調溫度

許多人在夏季使用空調時(shí)，習慣將溫度定在某一個(gè)值上。其實(shí)，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”，從而提高人的適應能力和自我保護能力，不致于經(jīng)常患感冒或其他居室病癥。當然，溫度變化也不要太突然，每次調節以1攝氏度至2攝氏度為宜。

4、太陽(yáng)鏡顏色并非越深越好

大多數人都有一個(gè)錯誤觀(guān)念：太陽(yáng)眼鏡的鏡片顏色越深越能夠保護眼睛。其實(shí)，相反的，鏡片的顏色越深反而會(huì )造成眼鏡的損傷。所以建議，太陽(yáng)眼鏡的鏡片最好是灰色的或者是綠色的。

小心“五月病”

五月的天兒不冷不熱，卻總是提不起精神來(lái)，全身沒(méi)勁，沒(méi)有食欲，不想去上學(xué)、不想去工作、什么都不想干……這些懶洋洋的癥狀可能是“五月病”給鬧的。

自查：是否得了五月病

1.早上早早就醒了，卻不愿從床上起來(lái)。

2.對刮胡子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。

3.早飯不愛(ài)吃，沒(méi)有食欲，食不知味。

4.懶得翻看經(jīng)常看的報紙。

5.在去車(chē)站的半途中折回來(lái)，不愿坐公交車(chē)。

6.易怒，急躁。

7.“早上好”、“謝謝”等常在嘴邊的話(huà)也不說(shuō)了。

8.不想和任何人說(shuō)話(huà)。

9.不開(kāi)心，對所有的一切不關(guān)心。

10.工作效率低，易出錯。

如果這些問(wèn)題中有一個(gè)癥狀強烈出現，或是半數以上符合，就有可能是五月病的癥狀。這個(gè)時(shí)候自己要好好調理下，如果沒(méi)有緩解的話(huà)，最好求助心理科或中醫科醫生。

這種懶洋洋的表現其實(shí)是人體對季節變換產(chǎn)生的反應。五月病，就是在春夏之交的五月份，因為理想期許和現實(shí)的差距，還有人際關(guān)系也沒(méi)有達到預定狀態(tài)，而產(chǎn)生的厭倦易疲乏的情緒問(wèn)題。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀(guān)失望、自我評價(jià)過(guò)低等，都是五月病的常見(jiàn)癥狀，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區分開(kāi)來(lái)。 事實(shí)上，在醫學(xué)上并沒(méi)有“五月病”或季節性懶惰癥候群，不過(guò)，醫學(xué)上有季節性情緒失調的說(shuō)法。尤其春夏之交這段時(shí)間，天氣變化比較大，人本來(lái)就容易犯困，根據個(gè)體的差異還會(huì )出現睡眠障礙等情況，人的精神也會(huì )變得脆弱，容易出現情緒上的問(wèn)題。

緩解這些癥狀，快試試下面的一些小方法：

1、點(diǎn)揉闌門(mén)穴

要是感覺(jué)渾身沒(méi)勁，沒(méi)有食欲，可以點(diǎn)揉位于肚臍上一寸半的闌門(mén)穴。闌門(mén)穴可以說(shuō)是直通臟腑的大門(mén)，如果消化不好、胃口不好，這個(gè)部位往往會(huì )特別硬，意味著(zhù)這個(gè)地方需要打通。仰臥在床的時(shí)候，可以用右手中指點(diǎn)揉這個(gè)穴位，以感覺(jué)通暢為宜。

2、喝些薄荷水

如果對做任何事情都提不起興趣，不妨喝點(diǎn)薄荷水。薄荷不僅有疏散風(fēng)熱、疏肝行氣的功效，還是平心靜氣的“心靈補藥”，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒。做事提不起精神，還可以口含西洋參來(lái)提神。各種瓜類(lèi)和豆類(lèi)也有健脾祛濕熱的效果。

3、睡好子午覺(jué)

入夏后人們的睡眠時(shí)間會(huì )變短，如果常常感覺(jué)到煩躁的話(huà)，可以適當增加休息時(shí)間，尤其要睡好“子午覺(jué)”。23時(shí)至次日1時(shí)為子時(shí)，11時(shí)至13時(shí)為午時(shí)，睡好子午覺(jué)，有利于人體陰陽(yáng)平衡，各種不適也會(huì )消失。

立夏游玩

別再問(wèn)我沈陽(yáng)現在哪里好玩

親，您自己看！

金沙灘沙漠公園

沈陽(yáng)市康平縣

每個(gè)胸懷俠義的人，心中都有一幕沙海蒼茫、明月如鉤的英雄豪情！金沙灘沙海茫茫，平添一抹俠者氣概！踏著(zhù)萬(wàn)里金沙，俯仰大地，看黃沙滾滾，連綿起伏。騎一匹瘦馬或駕駛著(zhù)越野車(chē)，奔馳著(zhù)越過(guò)層層沙丘；喝上一口烈酒，三五好友席地而坐，酒逢知己千杯少的豪邁；吃上一大塊烤的外焦里嫩的羊腿，在大漠孤煙下，立足于天地間。

仙子湖

沈陽(yáng)新民市前當堡鎮

恬靜、優(yōu)美，號稱(chēng)中國荷花之鄉！或漫步湖堤，或泛舟湖上，一覽“一湖碧水半是花”的景象，總會(huì )心曠神怡，陶醉其間，仿佛身心凈化，得到回歸自然的欣慰和滿(mǎn)足。沈陽(yáng)風(fēng)光哪最美？最美要數西湖水！水上荷花紅，水下菱角肥，春來(lái)水鳥(niǎo)舞，秋來(lái)蘆花飛。

佟家峪

沈陽(yáng)市渾南區佟家峪社區沙地溝村

這里山青水秀、自然條件獨特，每年4月20日起鮮花盛放，花開(kāi)時(shí)美不勝收，可觀(guān)賞到沈陽(yáng)市五朵金花之一的沈陽(yáng)最美杏花，堪比沈陽(yáng)最美鄉村！

法庫靈山湖風(fēng)景區

沈陽(yáng)市法庫縣法庫鎮

這里群山環(huán)繞、湖水清澈、湖岸舒展、水草豐美、沙灘細軟，是一處融歷史文化、生態(tài)文明為一體的旅游觀(guān)光勝地！荷花淀、蒲葦蕩、蓮蓬島和濕地，周邊有東木葉山、石景山、遼風(fēng)小鎮、東湖中學(xué)城、白鶴樓、袍魯家鄉、宇霆故里等眾多人文和自然景觀(guān)，美景美不勝收！

鳳鳴山莊

沈陽(yáng)市沈康高速法庫出口處東1500米沈環(huán)線(xiàn)路北

古老東木葉山的槐林深處有一個(gè)神秘的國度，城里沒(méi)有的那里都有，可以體驗林中放牧，喝原生態(tài)鮮奶，可以林中宿營(yíng)和野炊，可以采野山菜野蘑菇，可以親自雞窩撿蛋，可以爬山穿山洞，可以朋友聚會(huì )，品自釀紅酒，可以采摘野葡萄，野生獼猴桃，桃、李、杏、草莓、梨、蘋(píng)果等水果，如果沒(méi)盡興還可以住上一宿，體驗大山的生活，她就是純原生態(tài)的鳳鳴山莊。

獾子洞國家濕地公園

沈陽(yáng)市法庫縣秀水河鎮

白鶴是吉祥、福瑞、長(cháng)壽的象征，法庫遼文化底蘊豐厚，自遼代就尊鶴、禮鶴、愛(ài)鶴，而今“白鶴”已被評選為法庫“縣鳥(niǎo)”，每年春、秋兩季，這里都有眾多數量的珍稀瀕危水禽取食、停歇。她已經(jīng)成為最龐大的“鳥(niǎo)類(lèi)之家”，在“鳥(niǎo)界”負有盛名，白鶴春歸時(shí),趕緊去看看吧！

沈陽(yáng)水洞

沈陽(yáng)市蘇家屯區白清街道鄧家溝村

山洞蜿蜒進(jìn)深800余米，洞中有洞，洞洞相通，曲徑通幽，水簾銀瀑，清爽宜人，別有洞天。洞口隱蔽于山谷草木之間，石掩林環(huán)。乘船入洞穿梭期間，感受怪石嶙峋，變幻莫測，如入瑤宮仙池，美不勝收，是人們避暑納涼和旅游觀(guān)光的絕佳去處。

沈北蒲河生態(tài)廊道

沈陽(yáng)市沈北新區蒲河景觀(guān)路

七星映水繞新城，沈北蒲河生態(tài)廊道依附著(zhù)蒲河的蜿蜒在沈北穿境而過(guò)，長(cháng)達33.2公里，流域面積298平方公里。河上自然分布著(zhù)春曉湖、夏花湖、秋月湖、冬雪湖、天乾湖、地坤湖和人杰湖。從高處俯瞰，七個(gè)湖的排列位置形似北斗七星，因而起名為“七星湖”，分別寓意著(zhù)希望、蓬勃、收獲、祥和、勇氣、智慧和厚德載物。

沈陽(yáng)財湖旅游度假區

沈陽(yáng)市法庫縣十間房尚屯村

這里集鄉村休閑、水上娛樂(lè )、空中旅游、宗教信仰于一體，是國家AAA級旅游度假區。全國最大以供奉財神為主的道觀(guān)財宮，坐落于財湖西畔的財山上，信眾如云，是祈瑞迎祥、招財納福的風(fēng)水寶地。財湖東岸便是沈陽(yáng)通用航空產(chǎn)業(yè)基地，這里有東北第一個(gè)通航機場(chǎng)，是我國首家低空空域航空服務(wù)站試點(diǎn)。

明清冊梅園

沈陽(yáng)市蘇家屯區八一街道來(lái)勝村

疏影橫斜水清淺，暗香浮動(dòng)月黃昏，詩(shī)人筆下的梅花美景終在沈城蘇家屯明清冊落戶(hù)，是沈陽(yáng)乃至東北的賞梅旅游新勝地。梅花節于4至5月啟幕，為期約1個(gè)月時(shí)間，有20余個(gè)抗寒梅花品種！置身梅園，賞一園春色，白墻灰瓦、亭臺樓榭、疊山理水，再搭配上奇花異卉，古樹(shù)梅花，將別具一番幽雅情調，仿若身置蘇杭天堂而不知。

沈陽(yáng)實(shí)勝寺

沈陽(yáng)市和平區皇寺路206號

實(shí)勝寺，全稱(chēng)蓮花凈土實(shí)勝寺，是清太宗皇太極賜建的皇家寺廟，所以又叫皇寺，是咱沈陽(yáng)地區最早一座皇家寺院，是沈陽(yáng)市一座規模較大歷史較早的喇嘛廟。實(shí)勝寺作為清初皇室家廟，成為清皇族信奉喇嘛教的標識，是滿(mǎn)族與蒙、藏民族團結的象征，皇寺鳴鐘被稱(chēng)為“盛京八景”之一。

法庫祥云度假村

沈陽(yáng)市法庫縣馮貝堡村務(wù)名屯村

山清水秀，花果滿(mǎn)山，魚(yú)躍禽鳴，荷塘萬(wàn)里，涼亭竹棚，蕉林蔗林成片！這里可以圓了許多都市人的綠色夢(mèng)！田園風(fēng)情別墅、生態(tài)度假酒店、休閑娛樂(lè )中心、休閑農業(yè)、小木屋酒吧、水上娛樂(lè )垂釣區、游客接待中心、四合院以及36家商鋪等多種生態(tài)農業(yè)旅游項目，一次玩不夠！

臥龍谷旅游拓展小鎮

沈陽(yáng)市康平縣沈康高速臥龍湖出口200米處

玩在康平，來(lái)做拓展訓練！為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰久坐辦公室，偶爾選擇拓展訓練是個(gè)不錯選擇，不僅獲得身心放松，身體素質(zhì)更得到了鍛煉！

金鐘山農業(yè)觀(guān)光園

沈陽(yáng)市蘇家屯區陳相街道金鐘山村

這里山清林秀，4月末至5月初，千畝園區中梨花競相開(kāi)放，賞千畝梨花、挖綠色野菜，登山踏青，無(wú)需遠足就能欣賞美景、感受春天的味道。可以獨享自己的梨花節，游客可以坐在梨花樹(shù)下野餐，品嘗地道的農家飯菜。小朋友們可以到小動(dòng)物園區和小雞、小兔子親密接觸。俯瞰山川田園，遠眺藍天曠野，看樹(shù)下笨雞捉蟲(chóng)，聽(tīng)山林中風(fēng)兒吹過(guò)和鳥(niǎo)兒的歡叫聲。

東北花卉盆景科技博覽園

沈陽(yáng)市蘇家屯區陳相街道胡老村

她是東北地區最大的花卉和盆景種植、銷(xiāo)售、展示基地東北最大、品種最多、品質(zhì)最優(yōu)、價(jià)格最低，交通便利、聞名遐邇。牡丹、君子蘭、羅漢松、榕樹(shù)、針柏等花卉和綠植名優(yōu)品種2000余種，造型獨特，還有寓意深遠的盆景1000余盆。

孟佳綠香酵素蔬菜基地

沈陽(yáng)市法庫縣孟家鎮東崗子村

想吃到放心的有機蔬菜？就來(lái)這里。沈陽(yáng)＂綠絲帶在飄＂環(huán)保酵素義工基地就在這里。環(huán)保酵素噴灑、堆肥，大棚膜采用防霧無(wú)滴棚膜，完全按生態(tài)農業(yè)進(jìn)行管理，被農業(yè)部認定農產(chǎn)品質(zhì)量安全試點(diǎn)！

綠莊蔬菜種植專(zhuān)業(yè)合作社

沈陽(yáng)市渾南新興產(chǎn)業(yè)園區收兵臺村

這里有生態(tài)養殖基地、四季果園、市民農場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò )生態(tài)農產(chǎn)品交易市場(chǎng)、生態(tài)度假營(yíng)地，不管是觀(guān)光還是采摘，都能讓你玩得開(kāi)心盡興。最大特色當屬溫室草莓和溫室采摘，對老人、兒童大有裨益！

南溝農莊

沈陽(yáng)市渾南區王士蘭村

這里提供種植觀(guān)賞采摘區、垂釣區、木屋別墅區、餐飲區、陸地果蔬采摘區、花海攝影區幾大功能區，1200平湖心長(cháng)廊最是迷人！更別提15畝魚(yú)塘，100畝果園了！

遼寧新大地實(shí)業(yè)發(fā)展集團有限公司

沈陽(yáng)市渾南新區營(yíng)城子路55號

這里是一片遠離城市喧囂的世外桃源，特色果園、菜園、餐飲、參觀(guān)，可以采摘、賞花、吃飯，享受田園大自然帶來(lái)的樂(lè )趣，擁有濃厚的鄉土風(fēng)情、有滋有味的農家院，更有回歸鄉土的愜意，更加親近自然。

寶峪生態(tài)園

沈陽(yáng)市渾南區祝家小佟家峪村

每年每季景觀(guān)不同，有魚(yú)塘、涼亭、長(cháng)廊、登山道、吊橋等休閑項目，是小朋友戲耍的樂(lè )園，有滑梯、搖籃、秋千、露營(yíng)帳篷，玩累了還可以享受具有獨特風(fēng)味的農家菜肴。

皇冠藍莓產(chǎn)業(yè)有限公司

沈陽(yáng)市高坎鎮腰溝村勝天嶺

遼寧省沈陽(yáng)市內最大的，集藍莓采摘、觀(guān)光、生產(chǎn)加工、銷(xiāo)售、科研、科普、推廣于一體的現代農業(yè)旅游示范基地。舉辦過(guò)“我和藍莓有個(gè)約會(huì )”、“萬(wàn)象城大客戶(hù)采摘活動(dòng)”“大手牽小手，走進(jìn)大自然”等主題活動(dòng)，想品嘗到最優(yōu)質(zhì)的藍莓？不來(lái)這怎么能行！

來(lái)福山莊

沈陽(yáng)市康平縣

可觀(guān)、可游、可居！距遼寧最大的平原淡水湖—臥龍湖僅3公里，距著(zhù)名的沙漠旅游景區—金沙灘20公里。住宿、餐飲、垂釣、休閑娛樂(lè )、蔬菜果園也是一應俱全，沈陽(yáng)度假休閑去哪里，康平來(lái)福山莊必須的！

馬家套度假農莊

沈陽(yáng)市新民市前當堡鎮馬家套村

這里盛產(chǎn)清水大米和淡水魚(yú)類(lèi)，村內環(huán)境優(yōu)美、空氣清新，垂釣、游船賞湖、觀(guān)荷花、捕魚(yú)玩到嗨，吃農家飯菜、住農家院、當一天農民、農家田園采摘、珍珠湖水上采摘、水上劃船、水上捕魚(yú)，想想就心動(dòng)了！

天陽(yáng)莊園

沈陽(yáng)市新民市高臺鄉張寶屯村

這里是休閑、度假、娛樂(lè )于一身的現代化生態(tài)農莊，是盡享休閑和美食的最佳場(chǎng)所！綠色餐廳、農家樂(lè )活動(dòng)園、采摘園，珍禽動(dòng)物園，兒童樂(lè )園等，讓游客在完美的生態(tài)環(huán)境中盡情享受田園風(fēng)光。

大德農博樂(lè )園

沈陽(yáng)市于洪區光輝農業(yè)示范區

集餐飲休閑、旅游度假為一體的有機綠色生態(tài)城，不管是溫泉旅游度假、還是高端君頂莊園生活，亦或者是農業(yè)有機博覽、有機生活體驗，都令人為之震撼！這里簡(jiǎn)直匯聚了世界美麗田園風(fēng)光！

沈陽(yáng)北湖漁村生態(tài)園

沈陽(yáng)市大東區榆林大街81號

來(lái)到這，不僅可以在陸地上釣魚(yú)，也可以享受垂釣于小島之上、草叢之間、清水環(huán)繞的涼亭、瀑布之下、巖石之上的諸多樂(lè )趣！各種長(cháng)廊景點(diǎn)、水榭酒家、仿古茅舍、兒童樂(lè )園、假山與瀑布，令人神往，坐水榭酒家感受歷史、居仿古茅舍、世外桃源般的享受，讓人流連忘返。

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