史上最危險的女人！DuaLipa性感又迷人誰(shuí)擋得了？秀雕刻腹肌
被稱(chēng)為「英倫危險甜心」的英國女歌手杜娃黎波（DuaLipa），低沉渾厚的嗓音，搭配亮麗火辣的外形，迅速在樂(lè )壇走紅，甚至出道短短幾年，就獲得多項大獎。
近日杜娃黎波在IG上發(fā)布一張火辣泳裝照，除了刻意特寫(xiě)放大手臂上的刺青公布新專(zhuān)輯名稱(chēng)，引起許多粉絲熱烈討論以外，又屬她有如雕刻般的驚人腹肌線(xiàn)條最為吸睛，出道前曾擔任過(guò)模特兒的她，對身材維持相當講究，究竟如何養成火辣身材？趕緊往下看下去
杜娃黎波除了擁有美艷臉蛋以外，她火辣的身材以及雕刻腹肌更是經(jīng)常被網(wǎng)友拿來(lái)討論，馬甲線(xiàn)以及側邊的傲人前鋸肌肉，凹凸有致的線(xiàn)條實(shí)在驚人！
1.喜歡快狠準！
杜娃黎波不喜歡漫長(cháng)又低強度的運動(dòng)，她認為這樣很容易因為時(shí)間過(guò)長(cháng)而萌生放棄念頭，為了堅持下去以及養成運動(dòng)習慣，她會(huì )把鍛煉時(shí)間移到早晨，并且搭配15分鐘HITT高強度運動(dòng)，當作早晨的開(kāi)始，而且做完之后一整天的精神也會(huì )特別好！
2.混合式的訓練！
除了早晨15分鐘鍛煉以外，有空閑時(shí)間她還會(huì )進(jìn)行混合式鍛煉，主要因為忙于工作，經(jīng)常飛來(lái)飛去的關(guān)系，讓她必須從休息時(shí)間找出不同鍛煉方式，像是外宿在飯店的時(shí)候，她會(huì )進(jìn)行瑜伽、彼拉提斯，雖然運動(dòng)項目比較靜態(tài)，但因不受場(chǎng)地限制，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行運動(dòng)，讓她的身材能維持在最佳狀態(tài)！
3.減少甜食攝取！
相信許多女生都是甜食控，就連杜娃黎波也是，但因為甜食除了攝取過(guò)多會(huì )造成肥胖以外，血糖升高亦會(huì )使大腦呈現昏昏欲睡的狀態(tài)，因此杜娃黎波會(huì )刻意避開(kāi)運動(dòng)以及工作的時(shí)候吃甜食，預防精神不濟，還能避免攝取過(guò)多熱量引起肥胖產(chǎn)生。
每天花短短15分鐘就可以鍛煉出杜娃黎波的雕刻腹肌，還遭受游泳圈困擾的妳，趕緊試試看杜娃黎波的火辣身材維持方法吧！
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