北京滑雪場(chǎng)哪個(gè)最好玩 滑雪裝備有哪些東西
導讀：北京滑雪場(chǎng)哪個(gè)最好玩 滑雪裝備有哪些東西 滑雪場(chǎng)地 滑雪裝備 滑雪動(dòng)作
冬天馬上就要到了，大家有沒(méi)有很想要去滑雪呢?在北京的小伙伴們，你們差不錯可以準備準備了，過(guò)一段時(shí)間就可以去滑雪場(chǎng)了，不同的滑雪場(chǎng)可能需要準備的準備不一樣喲，比較險要的滑雪場(chǎng)東西意要備足。
北京滑雪場(chǎng)哪個(gè)最好玩
假設你是一個(gè)零基礎的，想嘗試一下滑雪樂(lè )趣的人，那么我推薦萬(wàn)龍八易和軍都山滑雪場(chǎng)。萬(wàn)龍八易的最大優(yōu)勢就是離市區非常近，適合初次嘗試玩一玩，體驗一下的人。軍都山也不遠，雪道比較直，交通也還算方便。初次去建議做好防護，有經(jīng)濟基礎的人可以請個(gè)教練，這樣可以帶你快速入門(mén)。
假設你經(jīng)過(guò)1,2次的體驗，已經(jīng)決定認真練習一下滑雪了，推薦你去懷北滑雪場(chǎng)的初級道。懷北滑雪場(chǎng)位于懷柔區懷北莊，自京承高速入口處駕車(chē)越一小時(shí)。之所以推薦這里，是因為這里的初級道長(cháng)度和坡度都比較合適，6,9,11度，從易到難，容易建立起信心，且初級道下方的平坦緩沖區很大，新手不用擔心速度過(guò)快導致受傷或撞人。建議從梨式連起，然后平行式。
假設你經(jīng)過(guò)訓練，已經(jīng)掌握了梨式轉彎技巧，能夠很好的轉彎或制動(dòng)，并不滿(mǎn)足于懷北的初級道，此時(shí)千萬(wàn)不要上懷北的中級道，建議你去南山滑雪場(chǎng)。原因是，懷北滑雪場(chǎng)的初級道和中級道的難度相差過(guò)大。南山滑雪場(chǎng)位于密云，每天在三元橋有固定班車(chē)，也可以自駕去，路程1小時(shí)。南山是北京周邊規模最大，雪道最多，樣式最豐富的滑雪場(chǎng)。很多單板愛(ài)好者都在那里練習。南山的好處就是中級道有很多條，長(cháng)度足夠，難度適中，可以慢慢練習平行式轉彎，甚至carving式轉彎，對進(jìn)階非常有幫助。南山的雪具大廳和設施也算是上乘，應該會(huì )使你體驗到滑雪的樂(lè )趣。
假設你的平行式轉彎練的很好，可以在較陡的坡控制速度和轉向，此時(shí)你可以回到懷北的中級道。懷北的中級道還是很不錯的，長(cháng)度足夠，彎足夠多，很適合在這里進(jìn)一步進(jìn)階，此時(shí)你可以撐的上在享受滑雪的樂(lè )趣了。
如果你已經(jīng)不滿(mǎn)足懷北的中級道，那么你可以體驗各個(gè)學(xué)場(chǎng)的高級道了，再遠一點(diǎn)張家口的萬(wàn)龍和云頂，長(cháng)白山的萬(wàn)達甚至黑龍江的亞布力才是你的目標，或者去瑞士，加拿大，阿爾卑斯體驗一把也是不錯的。
如果你已經(jīng)不滿(mǎn)足懷北的中級道，那么建議你去崇禮的滑雪場(chǎng)。從個(gè)人的經(jīng)驗來(lái)看，去崇禮不要圖價(jià)格便宜，因為價(jià)格? ??宜意味著(zhù)雪質(zhì)很差。因此，多樂(lè )美地可以PASS。個(gè)人比較推薦新開(kāi)的翠云山銀河滑雪場(chǎng)，場(chǎng)地里有一條2km的初級道，難度和懷北的中級道差不多，可以承接。另外，還可以去云頂，也有一些距離較長(cháng)的中級道，在這個(gè)階段，不推薦萬(wàn)龍。雖然萬(wàn)龍雪最好，但價(jià)格太貴，而且主要是高級道。
滑雪場(chǎng)地
說(shuō)到滑雪，肯定第一時(shí)間想去哪滑。國內滑雪場(chǎng)大都集中在高緯度的地區，例如東北、北京、新疆等。一般來(lái)說(shuō)，我們大東北的雪質(zhì)最優(yōu)、新疆地區的雪季開(kāi)始最早、北京和崇禮地區的雪場(chǎng)數量最多，密度最大。
對于新手來(lái)說(shuō)，當然是哪方便去哪。當然，除了地理位置要考慮，盡量選擇價(jià)格貴一些的大雪場(chǎng)，這點(diǎn)上別貪圖小便宜。
小型雪場(chǎng)設備差、造雪慢，雪保留時(shí)間久了還會(huì )融化再結冰變成冰渣，別說(shuō)新手了老手也容易摔。
如果想要經(jīng)常滑雪，買(mǎi)滑雪季卡是一個(gè)不錯的方法，我之前買(mǎi)過(guò)一個(gè)1680，基本上整個(gè)雪季都不用再買(mǎi)票了。
北京的話(huà)，推薦密云的南山雪場(chǎng)、懷柔的懷北雪場(chǎng)、平谷的榆陽(yáng)雪場(chǎng)、昌平的軍都山雪場(chǎng)，都不錯，大部分都開(kāi)始正式營(yíng)業(yè)了。
懶得出遠門(mén)的老爺可以選擇豐臺區射擊場(chǎng)路甲二號的萬(wàn)龍八易滑雪場(chǎng)，而且還有夜場(chǎng)。
個(gè)人建議周末去，在滑雪那住一晚，兩天一夜玩舒服了吃飽喝足再打道回府，舒坦。
滑雪裝備
選定了地點(diǎn)之后，滑雪裝備也尤為重要。首先是滑雪需要的服裝。
對于新手，滑雪服裝最適合的就是三明治穿法。說(shuō)白了，根據相應需求，穿三層服裝，分別滿(mǎn)足：
「內排、中暖、外防」。
第一層：內排
這一層衣服最貼身，需要滿(mǎn)足排濕的功能。滑雪運動(dòng)量大，容易出汗。濕氣如果排不出去，很容易感冒。
這里給大家推薦，在選擇服裝材質(zhì)上，上半身最好選擇能快速排濕的面料，比如我們健身穿的速干衣，選擇聚丙烯等合成面料。怕冷的話(huà)，貼身的羊絨衫也是個(gè)不錯的選擇，羊毛能夠排汗并且具有抗菌性，就算在潮濕時(shí)也能保持80%的熱量。
下半身記得穿上保暖褲。確保褲子薄且貼合您的雙腿。四肢相比于身體，散熱需求較少，汗液分泌相對少，所以下半身以保暖為主。
第二層：中暖
這一層衣服以保暖輕便為主，方便活動(dòng)又不會(huì )給身體太多重量——
這里推薦搖粒絨外套或者修身羽絨夾克。
修身羽絨夾克顧名思義，就是修身的羽絨夾克，這沒(méi)什么好說(shuō)的，輕便保暖性不在話(huà)下，不想穿了還能收到隨身帶的小兜兜里。
除了羽絨，搖粒絨(抓毛絨)也是不錯選擇。
這是一種柔軟、表面帶有絨毛的合成纖維布料，抓毛絨有部分羊毛的優(yōu)點(diǎn)，但重量比羊毛輕得多。
它柔軟、輕、保暖能力強上身非常舒適。并且疏水性相當高，濕透后的含水量只等同本身重量的1%，這意味著(zhù)就算你衣服濕透了重量也不會(huì )過(guò)多增加，當然濕透本身就不太可能。
此外? ??抓絨這種織物有不同的重量，非常適合用于芯吸和絕緣。選擇合身和寬松的面料，這樣，您將獲得所需的絕緣和芯吸能力，而不會(huì )費力地將外層覆蓋在中間層上。
至于下半身，我認為沒(méi)有必要穿三條褲子，所以第二層就不需要了。
第三層：外防
最后一層當然是以防風(fēng)為主，最簡(jiǎn)單的就是去租一套滑雪服，不用動(dòng)腦子。
別的沒(méi)有什么特別重要的，工作人員都會(huì )給你選好合適的尺碼，只要注意顏色上別選白色和雪場(chǎng)融為一體就行。
值得提醒的一點(diǎn)是，一定要穿雙厚的高筒襪，防止被雪靴磨破腿，而且一般租用的雪靴有可能不太干凈，穿厚一點(diǎn)也是對腳的一種保護。
說(shuō)完服裝，再來(lái)聊聊其他裝備。
對于新手來(lái)說(shuō)，小心點(diǎn)慢慢來(lái)確保不會(huì )摔跤，你可以不準備頭盔，但是護目鏡一定要有。
因為在雪地積雪的反光，稍不注意就會(huì )刺痛眼睛，有的甚至會(huì )暫時(shí)性失明。醫學(xué)上把這種癥狀稱(chēng)作雪盲癥。
別以為暫時(shí)的就沒(méi)什么大不了，得過(guò)雪盲癥的人再次犯病的幾率很高，而且得的次數多了，還會(huì )讓人視力衰退，得眼疾，嚴重時(shí)甚至永遠失明。
為了我們明亮大眼睛的健康，護目鏡一定要有，除了防止雪盲癥，它還能保護你在滑行過(guò)程中不受到被風(fēng)吹起的碎屑傷害。
除了護目鏡，手套也是必備。
嬌嫩的皮膚可經(jīng)不住長(cháng)時(shí)間暴露在風(fēng)雪里，你需要一副專(zhuān)為滑雪設計的滑雪手套。
常規手套不會(huì )給您所需的保護。滑雪手套較厚，外面有橡膠，便于抓握。如果您打算在非常寒冷的氣候或惡劣地形上滑雪，請購買(mǎi)具有手腕保護功能的手套和內置的內手套。
最后一點(diǎn)：一定要涂防曬霜!
這是怕麻煩的廣大男人最容易忽視的一點(diǎn)，覺(jué)得自己皮糙肉厚，懶得涂。其實(shí)防曬霜除了讓你不被曬黑，在滑雪時(shí)還能保護皮膚屏障不受損，即使陰天也要涂防曬。
由于冬天紫外線(xiàn)對皮膚屏障傷害極大，特別雪地還會(huì )反光，一不注意就容易傷害到皮膚角質(zhì)層，你臉上的痘痘，毛孔粗大等原因其實(shí)都是因為不健康的角質(zhì)層造成的。
還可以備上一支防曬唇膏，也就20塊錢(qián)的事，畢竟發(fā)黑又起皮的嘴巴。
至于滑雪板這類(lèi)的，初次體驗還是租吧，一般工作人員都會(huì )根據你的身高體重來(lái)選擇適合你的雪板長(cháng)度。
滑雪動(dòng)作
對于新手，最好選擇雙板，雙板上手容易，作為第一次去，體驗肯定是最重要的。
雙板滑雪，最重要是學(xué)會(huì )犁式動(dòng)作，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是腳呈現內八字，重心向前，雙腿彎曲的滑行動(dòng)作。「犁式」動(dòng)作下滑速度慢，剎車(chē)姿勢也簡(jiǎn)單，很適合初學(xué)者。
接下來(lái)我們就來(lái)看看在滑雪中能保命的犁式剎車(chē)和犁式轉彎。
犁式剎車(chē)
下滑過(guò)程中，內八字前段的開(kāi)口角度大小能決定滑雪速度：開(kāi)口越大，速度越快。當你雙腿用力，使開(kāi)口完全閉合時(shí)，犁式剎車(chē)就會(huì )使得速度減慢。
剛開(kāi)始剎車(chē)要練好，一定不要去中級雪道，可以先在坡度較小的雪道上練習怎么能夠隨心所欲的剎車(chē)。
切忌剛開(kāi)始就上中級雪道，速度快的無(wú)法控制，就會(huì )形成恐懼心理。
一旦開(kāi)始恐懼你不僅不能體驗到滑雪的樂(lè )趣，摔個(gè)狗吃屎難免不說(shuō)，更有非常嚴重的受傷可能。畢竟高速滑雪時(shí)摔一跤可不是小事，之前我有個(gè)朋友就摔斷了鎖骨。
犁式轉彎
基礎犁式轉彎就是利用重心在兩腳上的轉移來(lái)控制轉彎。
同樣的還是先在初級雪道上練習，在低速、可控的條件下，基礎的犁式轉彎很容易做到。
大概原理就是左腳用力往右轉，右腳用? ?剎車(chē)就往左旋轉。具體怎么做，你上了雪道，只要重心試著(zhù)左右腳移動(dòng)自然就懂了。
練習時(shí)，注意盡量滑出飽滿(mǎn)的S彎，靈活操控身體及轉向，別怕，練個(gè)兩三天你就距離高級道不遠了。
最后必須提醒的是，實(shí)在控制不住就果斷摔下去，雙手雪仗一扔，避免戳中自己，繼而向左右兩側倒下即可，滑雪最忌諱「怕丟人」、「怕沒(méi)面子」。
不克服這種心態(tài)不僅進(jìn)步慢，且非常危險，值得各位注意。
以上就是滑雪新手的三分鐘入門(mén)指南，相信能幫你躲過(guò)很多坑，迅速入門(mén)。
在操作身體中感受內心的變化及自我的存在，在雪板摩擦雪粒中感受大自然賜予你的速度質(zhì)感，一切體驗必須你親自經(jīng)歷了才知道，滑雪的魅力正在其中。
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