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什么是睡到自然醒?

導(dǎo)讀:什么是睡到自然醒? 問一下,為什么會自然醒啊? 為什么晚上晚上半夜總會自然醒? 晚上睡覺經(jīng)常自然醒,這是為什么啊? 旅游一定是娛樂嗎?

就是,睡到你不再想睡了。而不是每天被叫醒啊

問一下,為什么會自然醒啊?

因?yàn)槿梭w存在生物鐘,作息時(shí)間規(guī)律的人會在固定時(shí)段有所醒示。當(dāng)然如果休息達(dá)到自身需求的話也會自然提醒人體醒來。

為什么晚上晚上半夜總會自然醒?

一方面是由于你過于警覺,防衛(wèi)觀念過強(qiáng)。
另一方面就是你白天想事太多,擔(dān)心的也多,雖然沒做夢,但也能影響你的神經(jīng),誰叫你的大腦已經(jīng)休息了呢。其實(shí)那也不一定,你有沒有做夢是一個(gè)問題,你做夢了感沒感知到又是一個(gè)問題。還有,夜晚的某種刺激也能讓你莫名其妙地醒來,比如一個(gè)姿勢睡久了,枕頭不舒服了,胳膊放在一個(gè)位置太久了等等。
我也經(jīng)常這樣的。

晚上睡覺經(jīng)常自然醒,這是為什么啊?

可能是睡覺時(shí)保持一個(gè)姿勢時(shí)間長了,而你的潛意識理沒有自動調(diào)節(jié)你的睡姿而造成的。

旅游一定是娛樂嗎?

不是,旅游分很多種類,有放松心情,告別忙碌的生活,休息一下,把生活節(jié)奏放慢,品嘗當(dāng)?shù)氐?a href='/meishi/' target=_blank>美食文化

不一定就是娛樂,有很多上班族,一旦有時(shí)間了,就想出去旅游放松一下,不一定要去趕景點(diǎn),找個(gè)酒店住下,睡到自然醒,隨便街邊走走,也是很好的一種旅游方式。

綠油一定是娛樂嗎?

答案是綠油,一定是或者是不是,但是每個(gè)人的觀點(diǎn)不一樣,旅游是能讓你在農(nóng)場生活中能放松的一個(gè)心理作用,平平常常心情不好的話,去底下有你回來的時(shí)候心情一定好,所以旅游相當(dāng)于你每天在玩耍,然后沒有什么工作壓力。

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