導(dǎo)讀：肉片燒多久會(huì)熟啊 怎樣快速增肥 十天十斤

你好！

如果是炒肉片的話，5分鐘就熟了，比如，滑溜肉片。
你母親燉排骨的方法大致是對的，開始的時(shí)候大火燒開，然后改用小火，或者中火，不過最后沒必要再開大火，這是燉排骨的方法。時(shí)間40分鐘夠了，一個(gè)小時(shí)都是可以的。

如果是醬排骨的話，開始大火，改小火或者中火，最后開大火，才是對的，最后開大火是為了收汁兒。20分鐘就夠了。

大體是對的，沒有什么問題。



謝謝！

怎樣快速增肥 十天十斤

給你推薦幾款增肥湯：
1.中藥店買三十克山楂，一百克豬龍骨和豬肝，蓮藕二百克，馬蹄一百克，紅蘿卜一百克，西紅柿一百克，一起下去煮湯。

用大火去煮。一兩小時(shí)。用小火煮二十四小時(shí)以內(nèi)都可以。喜歡怎么喝就放什么調(diào)料了。每天都可以喝。想一下增肥起來不可能的，慢慢來。

煮湯不要忘了放醋。多少放一點(diǎn)。可以把豬骨的骨焦圓煮出來

2.增肥湯之木瓜鯇魚尾湯

功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。

功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
3.玉米無花果湯
材料:
玉米1根，干百合10g，干無花果20g，雞腿1只（最好去皮），鹽1茶匙（5g）
做法:
玉米切段、干百合、干無花果、雞腿洗凈。
把所有材料放入鍋中，加水，大火燒開后改小火煮2-3個(gè)小時(shí)。
出鍋前加鹽即可飲用。
小訣竅:
如棄雞腿而改用鮮魚，可減少湯水的油分，且具明目的功效。

4.蘆筍絲瓜肉片湯
原料：

鮮蘆筍 150克，絲瓜 375克，胡蘿卜 1小個(gè)，草菇 6朵，瘦肉 150克，姜 2片，鹽 適量
做法：

1、鮮蘆筍削去硬節(jié)皮，洗干凈，斜切成小段。

2、胡蘿卜去皮，洗干凈切塊。

3、草菇洗干凈，切片。

4、絲瓜削去外皮，沖洗干凈，切塊。

5、瘦肉洗干凈，切片。

6、煲滾適量水，下鮮蘆筍、絲瓜、胡蘿卜 塊、草菇片、瘦肉片、姜片。煲滾后改中火滾約1小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
5.蓮藕豬蹄湯
原 料:蓮藕750g（大條）、豬蹄肉500g、紅豆100g、紅棗六粒。陳皮一小塊、鹽適量。
操 作:1、蓮藕洗凈去皮，削去藕蒂，切片塊備用。
2、豬蹄去毛洗凈，過水后備用。
3、煮滾適量水放入豬蹄肉、紅棗(去核)、紅豆、陳皮與蓮藕，用大火煮10分鐘，再用小火一起煲 3小時(shí)，香味四溢，即可食用。
貼士：蓮藕味新鮮香甜，配上豬蹄肉香濃味溢，凡是血?dú)馓撊酢⒊８蓄^暈、消瘦體弱需增肥的人，此湯正適合。且此湯補(bǔ)而不燥，可多飲用幾次。
6.黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量
做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用。
注意事項(xiàng)：1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。3、紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以 每次使用不要超過10枚。
7.骨頭酥湯
材料：豬小排（豬肋排）350克
輔料：雞蛋200克
調(diào)料：花生油50克,淀粉(玉米)60克,醬油5克,鹽3克,味精2克
做法：1. 將排骨斬成3厘米長的段；
2. 雞蛋打散，加濕淀粉和少許精鹽調(diào)成蛋糊；
3. 蛋糊與排骨放在一起拌勻；
4. 鍋內(nèi)放花生油，燒至七成熱時(shí)，放排骨下鍋炸至呈金黃色時(shí)，倒入漏勺內(nèi)；
5. 趁熱鍋再將排骨放入，加肉湯（500克）、醬油，用大火煮沸；
6. 放在小火上煮至湯汁剩三分之一時(shí)，盛入湯盆，再加少許味精即成。
8.滋補(bǔ)營養(yǎng)雞湯
做法：1、將活三黃雞宰殺，擇凈茸毛。

2、將雞斬件（核桃大小的塊）

3、做水，（家里用的大號(hào)鋁鍋，要多半鍋，為了消耗用）只放蔥5、6段和姜片4-5片。同時(shí)炒鍋炒雞 油，煉出油，撈出油渣。

4、把雞肉塊放入鍋中翻炒至變色。

5、水開后把炒好的雞肉倒入鍋中，大火40分鐘。

6、改小火（能讓水輕輕沸騰就可以），一小時(shí)候放鹽，別一次方得太多了，不然水耗后會(huì)過咸。共煮 3小時(shí)（水耗約1/4多--不到1/3），做的時(shí)候不用管它，到時(shí)候關(guān)火就行了。

增肥的靚湯還有很多，時(shí)間關(guān)系就不一一列明了。您如果愿意多了解。可以買本書自己慢慢琢磨，很有趣的。既飽了口福，又滋養(yǎng)了身體，何樂不為呢？

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