普米族群眾愛吃豬頭肉，善做豬頭肉。他們把豬頭切下，刮洗干凈，烤黃，再放在鍋里慢慢燉熟，那悅目的顏色和撲鼻的香味，令人垂涎欲滴。

不過，這美味的豬頭肉在普米人眼里還有另一種意義，他們把它視為團結、和睦、興旺的象征，這種觀念來自一個古老的傳說。

相傳在很久以前，普米人聚居的寨子疾病流行、家族械斗，人們紛紛賣兒賣女，逃離充滿災難的家園，遠走他鄉(xiāng)。留下來的人過著一種缺吃少穿，人心惶惑的悲慘生活。

這年的臘月二十九，老獵人阿達用竹扣子在燕麥地里捕到一頭大野豬。他把獵物背回家，用滾燙的開水退去豬毛，放在栗炭火上烤黃。想想別人都還餓著肚子，阿達老人就把豬頭放進土鍋里燉熟，分給左鄰右舍，讓大家過了一個團圓節(jié)。說也奇怪，從這之后，山寨的疾病被驅除了，家族又重新團結起來，日子也一天比一天好起來了。

從此，普米族中就有了一個習慣，每當大年三十，家家戶戶都把豬頭肉割成幾塊，一塊敬給長輩，一塊留給出遠門還未回家的親人，一塊送給已經(jīng)出嫁的女兒。如果過了大年三十，家里還掛著豬頭肉，就說明家人尚未團圓。如果豬頭肉沒有了，則說明家里人已歡度了一個全家團聚的新年。

美食原料

雄性豬頭1個（約4000克），常用調(diào)料適量。

美食做法

1、將豬頭治凈后劈開，割除耳圈、眼角、淋巴結塊、鼻肉軟骨及雜物。豬腦另作它用。將剔去骨的豬頭肉切成5塊，放入清水中，反復刮洗，去盡雜物血污后，放清水鍋中焯水20分鐘，再撈出洗凈；

2、將焯水洗凈的豬頭肉放清水鍋中連同頭骨一起煮開，撇去浮沫，煮至五成熟。撈出稍涼，改棋子塊，湯倒入盆內(nèi)澄清待用；

3、另取凈鍋上火，加白糖炒成糖色，盛入碗內(nèi)待用。接著將澄清的原湯放入鍋中，放入豬頭肉，加糖色、醬油、白糖、精鹽、紹酒調(diào)好色。用紗布袋裝入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、蔥姜，扎好放入鍋中，小火將豬頭肉燜至酥爛，除去浮油，然后大火稠濃湯汁即成。

美食特色

色澤紅潤，香糯濃醇，咸甜適度，肥而不膩。